檢查服務介紹

身 體 檢 查 及 診 斷 (Physical Examination & Diagnosis)

每 當 病 人 向 脊 骨 神 經 科 醫 生 求 診 時 ， 脊 醫 會 首 先 作 一 次 全 面 的 病 歷 記 錄 ， 然 後 作 出 一 連 串 的 身 體 及 脊 骨 檢 查 ， 並 小 心 作 出 以 下 診 斷 ：

• 關 節 活 動 能 力 及 肌 肉 強 度
• 神 經 系 統 的 完 整 性
• 脊 骨 整 體 排 列 及 其 相 關 結 構
• 在 有 需 要 的 情 況 下 ， 脊 骨 神 經 科 醫 生 會 用 上 X光 ， 核 磁 共 震 造 影 術 ， 甚 至 化 驗 等 醫 學 科 技 ， 協 助 診 斷 骨 骼 排 列 及 排 除 其 他 病 理 因 素 的 影 響 。

脊 骨 神 經 科 矯 正 術 (Chiropractic Adjustment)

脊 骨 神 經 科 矯 正 術 是 以 高 速 ， 窄 幅 及 方 向 性 的 人 手 推 擊 術 ， 把 輕 度 移 位 的 關 節 復 位 。 恢 復 關 節 的 活 動 能 力 及 脊 骨 排 列 ， 令 相 連 肌 肉 組 織 發 揮 正 常 功 能 後 ， 便 可 輕 而 易 舉 地 減 輕 肌 肉 的 繃 緊 程 度 ， 以 及 舒 緩 神 經 系 統 的 刺 激 。

輔 助 療 法 (Adjunct Therapy)

脊 醫 在 治 療 上 可 能 會 用 上 生 理 性 治 療 方 法 ， 如 冷 敷 法 、 熱 敷 法 及 電 療 等 。 旨 在 鬆 弛 肌 肉 、 減 輕 炎 症 、 促 進 治 療 部 位 的 血 液 循 環 。

預防勝於治療 (Prevention)

脊 醫 一 向 強 調 預 防 性 保 健 的 重 要 ， 我 們 相 信 要 保 持 身 體 健 康 便 一 定 要 從 每 天 做 起 ， 保 持 姿 勢 正 確 ， 適 量 的 運 動 以 及 均 衡 營 養 都 可 幫 助 我 們 保 持 身 體 健 康 。

營 養 (Nutrition)

脊 醫 基 本 上 具 備 營 養 學 知 識 ， 了 解 食 物 對 我 們 身 體 和 健 康 的 影 響 ， 以 脊 醫 的 專 業 角 度 來 看 ， 營 養 絕 不 單 純 粹 是 指 一 日 三 餐 這 麼 簡 單 ， 而 是 維 持 身 體 健 康 的 材 料 ， 當 中 包 括 維 他 命 、 礦 物 質 及 細 胞 組 織 元 件 ， 所 以 某 些 食 物 應 盡 量 吸 收 ， 另 一 些 食 物 則 少 吃 為 宜 。 你 應 就 你 所 需 攝 取 的 營 養 ， 請 教 你 的 脊 骨 神 經 科 醫 生 ， 以 下 資 料 亦 可 供 參 考 。

以 下 食 品 少 吃 為 宜 ：

• 白 砂 糖 及 糖 果
• 吸 煙 及 酗 酒
• 咖 啡 因 (咖 啡 及 可 樂 飲 品)
• 零 食 及 零 卡 路 里 的 副 食 品
• 鹽 和 高 鹽 份 的 食

以 下 食 品 應 量 攝 取 ：

• 水
• 水 果 ， 蔬 菜
• 五 穀 類 及 全 麥 包
• 低 脂 肪 紅 肉
• 魚 類 及 家 禽
• 脫 脂 奶 及 低 脂 奶 類 食 品

請 緊 記 你 應 就 所 需 攝 取 的 營 養 ， 請 教 你 的 脊 骨 神 經 科 醫 生 。

正 確 姿 勢 (Proper Posture)

正 確 姿 勢 － 你 的 健 康 鑰 匙

正 確 姿 勢 遠 比 健 康 的 外 貌 來 得 重 要 。 由 於 脊 骨 負 責 整 個 中 樞 神 經 系 統 的 正 常 運 作 ， 不 良 姿 勢 可 引 致 脊 骨 過 度 受 壓 ， 令 身 體 承 受 更 大 的 痛 苦 。 例 如 肺 部 正 常 功 能 受 制 ， 引 發 呼 吸 系 統 毛 病 ， 而 其 他 重 要 器 官 亦 會 同 樣 面 對 相 同 的 問 題 。

以 下 是 一 些 簡 單 的 方 法 去 認 知 自 己 的 姿 勢 是 否 正 確 ：

• 站 立 ， 面 向 牆 壁 ， 倘 若 你 的 姿 勢 是 正 確 的 話 ， 你 的 胸 部 該 與 牆 壁 相 貼 。 若 是 頭 部 與 牆 壁 相 貼 的 話 ， 你 的 姿 勢 倘 尚 可 接 受 。 但 要 是 你 的 胃 部 與 牆 壁 相 貼 的 話 ， 你 的 姿 勢 便 有 問 題 了 。
  
  
• 站 在 一 面 等 身 高 的 鏡 子 前 ， 若 你 發 現 一 邊 的 肩 膊 比 另 一 邊 高 時 ， 你 的 姿 勢 平 衡 便 有 問 題 了 。

每 當 你 發 現 你 的 姿 勢 出 現 了 問 題 時 ， 你 應 盡 快 找 脊 醫 診 治 。

你 不 單 只 要 養 成 背 部 姿 勢 正 確 和 健 康 ， 還 要 在 提 取 重 物 時 ， 小 心 保 護 你 的 脊 骨 。

以 下 是 搬 動 重 物 的 竅 門：

• 下 盤 要 穩 健 ， 雙 腳 的 距 離 要 與 肩 膊 看 齊 。
  
• 穿 著 防 滑 鞋
  
• 提 起 重 物 時 利 用 雙 腿 發 力
  
• 收 緊 腹 部 肌 肉
  
• 搬 動 重 物 時 切 勿 彎 腰 ， 應 屈 膝 蹲 下 後 方 才 搬 動 重 物 。
  
• 搬 動 重 物 應 盡 量 把 物 件 貼 近 身 體 。
  
• 轉 身 時 切 勿 扭 動 腰 部 ， 應 嘗 試 用 雙 腳 改 變 方 向 。
  
• 可 嘗 試 用 推 、 拉 、 滾 、 搖 等 方 法 代 替 直 接 提 起 重 物 。